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$1K以内美国最佳家用投影仪(Projector)选购攻略

美国买家用投影仪(Projector)的需求很大,市场上投影仪的型号成百上千,价格也是天壤之别,便宜的有几十块的,贵的有上万美金的,这些投影仪哪些适合家庭使用?$1000以下的家用投影仪哪些性价比最高?本文将根据wirecutter网站的测试专家测试结果,给您做推荐。

在推荐之前,我们先要了解家用投影仪选购的注意事项。小伙伴们在选购投影仪时,经常被xxx对比度,xxx流明亮度,xxx分辨度这些数据搞得晕头转向,其实在一分钱一分货的美国,你只要了解下面几点就好:

1、什么情况需要投影仪?

当你对银幕尺寸的需求大于电视的时候。一般是100寸起,因为平板电视依然是效果最好,最易于使用的,但100寸的平板电视都是天价,而且几乎买不到。如果你的空间很小,建议还是用电视为佳。

2、决定投影机价格的主要因素:

  1. 投影芯片的尺寸;
  2. 机器(整个光学路径)的尺寸和复杂度(芯片尺寸直接决定,芯片越大,成本越高);
  3. 镜头等周边的尺寸,构造,材质等(与芯片尺寸有间接关系)。

从根本上来说,决定投影成本(注意: 是成本)的就只有一个 – 芯片尺寸。不同的芯片尺寸,决定了这台投影机的用途,限制了最终能达到什么效果。所以在挑选投影仪时,请着重看一下新品尺寸。

怎么看尺寸:一般会在参数里都会标出,当然也有个别鸡贼的厂商,就是不爱标尺寸。

其他关于投影仪的各项专业知识请参看知乎的帖子,因为家用投影仪的要求没有那么高,所以不一一讲了:www.zhihu.com/question/19590419

3、投影仪常见品牌(家用):

日系:索尼SONY,JVC,爱普生EPSON,NEC(院线用机型),(松下,夏普等日系品牌基本不出家用型号了)

台系:明基BENQ,宏碁ACER,奥图码Optoma,丽迅Vivitek,优派ViewSonic

欧美系: 富可视InFocus,SIM2,巴可Braco, 科视Christie, Digital Projection

以下是wirecutter网站的测试专家,花了150多个小时测试20台家庭影院放映机后,得出$1000以下的家用投影仪推荐,供您参考。

2019美国最佳家用投影仪Top3

NO.1 BenQ HT2050A

BenQ HT2050A使用RGB色轮,比其他DLP投影仪产生更丰富、更鲜艳的颜色。由于具有变焦和垂直位移的灵活镜头,它比其他1000美元以下的投影仪更容易安装。缺点是这款BenQ机型的扬声器表现一般, 建议大家外接音响使用。 另外它的单DLP芯片设计可能产生一些彩虹效果,但是大多数人要么看不见,要么不会注意到,基本没啥影响。

HT2050A可以说是千元以内最均衡的家庭影院级投影仪,它具有原生1080P全高清分辨率,15000:1的对比度,ANSI标准下可达2200流明亮度。延迟仅有16ms,可以用于主机游戏。适合投射60吋~180吋屏幕,色彩非常准确,内置10W扬声器。

NO.2 Epson Home Cinema 2100

Epson Home Cinema 2100 投影仪比BenQ HT2050A更亮,是家庭房间和其他无法控制环境光的空间的更好选择。作为一款液晶投影仪,爱普生2100不会产生DLP投影仪可以看到的彩虹现象。然而,BenQ DLP投影仪影响的锐化程度更好,其对比度是Epson型号的两倍。

如果你在观看DLP投影仪时被“彩虹”困扰,试试明亮的LCD,比如Epson 2100。

NO.3 BenQ HT2150ST

是一款有复杂的光学系统的短投镜头,你可以把BenQ HT2150ST放在更靠近屏幕或墙壁的地方,仍然可以得到一个很大的图像。这款机型非常明亮,易于安装,扬声器效果也不错。它的色轮不能产生像排名第一的HT2050A那样生动的颜色,而且短投镜头会导致图像边缘的锐度下降,但是如果的空间较小(比如公寓)中获得大图像,这是值得推荐的一款。

如果你的空间不够,BenQ HT2150ST的效果很好,但是颜色不够鲜艳,图像质量比前两款产品稍差。

以上就是这次为您推荐的几款$1000以下的家用投影仪,总得来说,您在选购时还是需要根据自己的需求选择,另外不要图便宜,毕竟要买一个像样的家电,还是要追求一些品质的。最后再来回顾一下这次推荐的三款家用投影仪:


2019美国最佳家用投影仪(Projector)Top3

BenQ HT2050A
具有同类产品中最好的对比度和比竞争对手更逼真的颜色,而且更亮。
Epson Home Cinema 2100
作为一款液晶投影仪,不会产生DLP投影仪可以看到的彩虹现象
BenQ HT2150ST
如果你的空间不够,这款投影仪是您的最佳选择

2019美国12款居家健身器材推荐

来自咕噜美国通的推荐:想要运动但觉得出门去健身房太麻烦?还是不喜欢和别人共用运动器材?那么不妨考虑一下在家健身吧!入手一些实用的健身器材,不仅方便许多、增加你想运动的动力,还可以视为长期投资,把花在健身房的钱省下来;此外,如果你本身就有固定上健身房的习惯,买一些在家就可以使用的健身器材也会让你的健身计划更有成效喔!不过在把钱花下去之前,你需要考虑几个地方:

  1. 是否有足够的空间容纳?
  2. 是否是自己喜欢的运动?
  3. 你愿意花多少钱购买?

如果家里空间不大,你应该先从购买哑铃之类的小型健身器材开始,实用性高、也不占空间;另外一个要考虑的则是应该要从你有兴趣的运动着手,而不是抱着“如果我买了这个,我就会开始运动了!”的想法,这样的动力是无法持久的,如果你不喜欢跑步,就算买个跑步机回家,到头来也只是浪费钱而已!这里就推荐大家一些在家就可以使用的实用健身器材,让你慢慢摸索、找到适合你的一个,一起投入健身的行列吧,不过要记得,不是买很多的器材就会让你的运动更有成效,而是学会好好利用器材、发挥它的最大功效喔!

1 拳击沙袋、手套 Punching Bag & Gloves

有些健身训练需要经过细心的规划,像是要做多少组、频率多高、多久要做一次,但拳击沙袋可就不同了,你当然可以利用它好好安排一个完整的健身计划,但你也可以只是看心情狠狠地出拳!拳击沙袋非常适合健身入门者,只要投入适当的时间和技巧,就能达到全身心肺训练、提升你的爆发力,更棒的是,还可以发泄你生活中的压力呢!

2 哑铃 Dumbbells

最基础也最常用的健身器材非哑铃莫属了,它可以变化出非常多种的训练方法,并且利用哑铃针对不同的部位锻炼也能够达到很好的成效,如果要在家使用的话,建议买一组调整式的哑铃,让你轻松地调整磅数,还能节省存放各种重量的哑铃的空间。

3 壶铃 Kettlebell

有把手的壶铃在近年来受到大家的热爱,可以灵活运用在不同的动作中,几乎所有的肌肉基础训练都可以透过壶铃进行,如果是一开始接触的人,可以先从把壶铃提起来的动作开始,不仅能训练到全身肌肉,也增加爆发力和身体的协调稳定性,不管是想要瘦身还是健身,壶铃都可以帮助你达到期望!

4 跳绳 Jump Rope

大家应该对跳绳再熟悉不过了吧?一点都不占空间的跳绳是很好的家用健身器材,跳绳10分钟消耗的热量大约和慢跑8分钟相当,但你无需忍受风吹日晒雨淋,在家就能运动!除此之外,跳绳还能避免脚踝伤害并且可以提升骨质密度,有些可以变速的跳绳更能增加挑战性。

5 药球 Medicine Ball

要抛它、举它、或是拿它来做squat、伏地挺身都可以!这个外表看起来像篮球的药球是个富有弹力的实心球,一般重量从1公斤到8公斤不等,只要利用正确的姿势与动作,便可以做到许多肌肉耐力的训练,是个基础必备也非常实用的健身器材喔!

6 弹力带 Resistance Band

方便携带也很好上手的弹力带具有相当好的弹性和韧性,通常一组会有不同的磅数、阻力供选择,经常将它拿来搭配不同的健身器材使用,不仅可以增加训练的变化和难度,还可以有效提升肌力,也能针对特定肌群提供训练。

7 单杠架 Pull-Up Bar

说到利用自己身体重量来进行训练的徒手训练(bodyweight training),拉单杠绝对是必备菜单之一,多把手式的单杠架让你可以做pull-up、chin-up,雕塑你的背部线条,也可以放在地上作为伏地挺身的辅助工具,紧实你的胸肌和核心肌群,只要将它挂在门框上,相信你经过的时候都会想拉个几下吧?

8 伏地挺身架 Pushup Stands

伏地挺身是个很棒的肌力训练,从三头肌、胸大肌、到背肌、腹肌都可以锻炼到,不需要任何工具就能完成,不过有了伏地挺身架的辅助,既可以保护你的手腕,同时也能增强动作的难度、让肌群达到更深层的训练。

9 腹肌训练滚轮 Ab Wheel

用滚轮来锻炼核心肌群能够达到非常好的成效,如果想追求腹肌的话,滚轮训练更是再好不过了!不过建议初学者要循序渐进,先具备足够的控制力与肌力再做滚轮训练,才不会造成肌肉伤害。

10 跑步机 Treadmill

想要健身就应该从跑步开始,跑步可以帮助提升你的心肺功能,是所有健身运动的基础,如果讨厌在户外跑步的话,不妨考虑购入一台跑步机,从基本款到高端款都有,就看你的需求而定啰!

11 悬吊阻力训练系统 TRX Suspension Training Kit

名人都在疯的TRX悬吊阻力训练系统其实在家就可以做到啰!TRX是透过自己的体重以不同的姿势来训练各部位的肌肉,并且会一直用到核心肌群的力量,能增加肌群的平衡与协调,也能完美雕塑体态;TRX的一端会需要固定在门上或天花板上,使用完后还可以随身携带、收纳起来更是一点也不占空间!

12

按摩滚筒 Foam Roller

按摩滚筒也是必备家用健身器材之一,市售的滚筒分成不同的长度和软硬度,有些具备颗粒、有些则表面光滑,可以依照个人需求做选择,在运动完后,可以利用它有效地拉开肌群、舒缓紧绷的肌肉,达到放松的效果,相信你会慢慢爱上它!

媒体盘点:麦当劳这些餐点 连员工也不吃

美国网路媒体 「Mashed」整理速食龙头麦当劳的内部爆料,列举多项连员工都不吃的餐点,包括屡被点名的麦克鸡块,以及咖啡、冰品等,但最扯的是,连麦当劳自己都曾建议员工少吃速食,因为速食卡路里过高容易让人肥胖,有害健康。

报导首先点名的便是麦克鸡块,根据离职员工爆料,虽然公司有贴心工具,提醒员工将放置过久的鸡块丟掉,但员工承认,他们都会把鸡块拿去重新加热,继续贩售,并称「就算时间重设了好几次,鸡块吃起来依然还不错」。

另有员工指出,他绝对不会碰出自「McCafé」机器的饮料,因为这些机器非常难彻底清洗干净,所以多数店员都常常刻意忽视,许多机器里都累积著大量恶心的黏稠物。

同样也上榜的还包括麦香鱼,员工透露指出,麦香鱼因为人气较低,通常都会一直躺在加热柜里,所以很不新鲜,如果真的想吃,最好请员工重新制作。

另外,冰点也是员工回避的地雷之一;2017年一名来自路易斯安那州的员工,在网路上爆料了一张照片,显示麦当劳冰淇淋机器的滴水盘上,积满了腐烂的黏稠物;还有员工指出,很多人都懒得遵守清洗机器的复杂程序。麦当劳对此声明,那是接机油的滴盘,未触碰食物。

最讽刺的是,麦当劳2013年曾向员工发出建议,在员工网页上警告速食可能带来的健康风险,指出速食通常代表高卡路里、高脂肪、高糖和高盐等,可能会导致体重过重,更指明起司汉堡是不健康的选择,文章中还附上自家汉堡气水和薯条的照片,不过照片上麦当劳的商标被移除。

2019美国最佳电钻(Drill)Top3 附选购攻略

在美国家里有个电钻是很有必要的,不论是安装家具,修理房屋栅栏,或是做些小手工,都需要一个趁手的家用电钻。本文将分享美国专业网站推荐的几款最佳的电钻,并告诉你推荐的理由。

在使用16个钻头拧了1669个3英寸螺钉和钻了345个1英寸的孔后,我们非常确信的得出了以下家用电钻推荐榜单。

NO.1 首先要推荐博世PS31 – 2A 12伏最大钻头电钻(Bosch PS31-2A 12-Volt Max Drill/Driver

它不仅是我们测试过的最轻、最紧凑的钻机,而且也是最强的钻机之一,在电池寿命方面完全击败了竞争对手。从满负荷开始,它钻了两倍于第二名钻机的孔,并且多拧了将近50 %的螺钉。

在连续将螺丝完全拧进木头的高强度工作过程里,它几乎没有任何卡壳现象,尽管这是一款12伏的小工具,适用于室内工作,但它的性能和我们测试的许多更大的18伏工具一样好,甚至一些室外作业大项目也能顶上。

NO.2 其次推荐的是密尔沃基电钻套装(Milwaukee 2407-22 M12 ⅜ Drill/Driver Kit.

在电池寿命测试中,密尔沃基在博世之后排在第二位,但是就整体功率和强度而言,它却在最高层。这一款是最重的12伏电钻,重2磅10盎司,比前面一款博世的重整整半磅。它有一个不错的皮带扣,博世没有。就定价而言,它与博世大致相同,密尔沃基有时可以便宜20到30美元。

NO.3 更大功率需求的选择,博世DDS183 – 02,18伏无刷紧凑型钻机套件 Bosch DDS183-02 18-Volt Brushless Compact Drill/Driver Kit

如果您有更大强度工作的需求,需要一种能够钻大孔和长螺钉的工具,建议您升级到Bosch DDS183 – 02,18伏无刷紧凑型钻机套件。这款拥有更大的18伏钻机,在我们测试的10台钻机中,博世DDS181 – 02表现特别出色,比排名第二的18伏钻机多钻孔33 %。新款Bosch DDS183 – 02是我们目前的升级换代产品,提供了类似的规格,但有更高效的无刷电机和更好的手柄。与更小的12伏博世(前面提到排第一的电钻)相比,这种更大的钻机完成更艰巨的工作要快得多,同样的工作不到一半的时间,电池续航时间也更长。

2019美国最佳电钻(Drill)Top3

Bosch PS31-2A 12-Volt Max Drill/Driver
小,轻,强
与其他12伏工具相比,更小更轻,钻的孔最多,螺丝最多,价格也与竞争对手差不多
Milwaukee 2407-22 M12 ⅜ Drill/Driver Kit.
功率强大但个头也大
密尔沃基足以应付任何家庭任务,但是它比博世更重更大,比较费电
Bosch DDS183-02 18-Volt Brushless Compact Drill/Driver Kit
更快地完成更艰巨的工作
这款Bosch拥有最佳的功率、电池寿命、功能和价格组合,比12伏电钻更能处理高要求的工作

2019美国最佳行车记录仪(Dash Cam)Top7 附选购攻略

在美国开车出事故,如果没有足够有利的证据,有时候即便对方的全责,遇到无赖型的肇事者,你也是没辙。这时候行车记录仪就能派上用场了。一般大家在购买行车记录仪时,都有以下一些问题:

1. 这个记录仪一般谁来用呢?有什么好处?

行车记录仪的用途比较广,每天上下班的司机都可以用,还有就是开商业大货车的司机。这个放在汽车前面dashboard上的摄像头在发生车祸的时候,可以准确的记录下来证据。特别是在车祸纠纷或者前面的车突然倒车的情况下,很有帮助。

2. 一旦安装了这个摄像头后,记录仪会不断的工作。但它能够摄制多长时间的录像呢?保留多长时间的视频?

记录仪有内置的memory card,可以连续拍摄并保持好几个小时的video. 而且它还带一个重复录像的功能,也就是说,当memory card存储满了以后,可以循环使用,旧的录像会被新的video覆盖。

3. Micro SD card是否可以换,单独购买?

是的,有8gb, 16gb和32gb等不同的bundle。

4. 记录仪的电源是怎样的?

记录仪带电源接口的。另外,内置了充电电池(锂电池)。

5. 在哪里可以购买?

一般在Amazon上可以找到,下面几款是销量较好的几款,供您参考:

REXING S300 Dash Cam Pro with 1080P 170 Degree Wide Angle

价格:$99.99

亮点:超高的性价比,设计独特,可以装在倒视镜上方,前/后摄像头,夜视和运动传感器都是很实用的功能。

Pruveeo MX2 Dash Cam Front and Rear Dual Camera for Cars, 240 Degree Wide Angle Driving Recorder DVR

价格:$49.99

亮点:前后摄像头,价格亲民,适合夜间开车少的用户。

TOGUARD Backup Camera 7″ Mirror Dash Cam Touch Screen 1080P Rearview Front and Rear Dual Lens with Waterproof Reversing Camera

价格:$79.99

亮点:防水,功能强大,倒车影像+后视镜+行车记录仪,Amazon的#1 Best Seller

Roav DashCam S1

价格:$89.99

亮点:很令人满意的,无论是外观设计,安装难易,视频能力还是APP的体验都是不错的,价格亲民

Owl Car Cam: The Smart Dash Camera

价格:$349.00

亮点:高品质,看起来很高科技,屏幕清晰,触屏反应灵敏,设计美观。

Rexing V1 Car Dash Cam

价格:$99.99

亮点:粘合式底座,不像吸盘式时间长了会失效。整体性价比较高。

1600P Car Dash Cam

价格:$128.00

亮点:样式小巧前卫,夜市功能好,APP操作简便。

2019美国最佳行车记录仪:

1、超高性价比: REXING S300 Dash Cam Pro with 1080P 170 Degree Wide Angle
2、价格亲民: Pruveeo MX2 Dash Cam Front and Rear Dual Camera for Cars, 240 Degree Wide Angle Driving Recorder DVR
3、 倒车影像+后视镜+行车记录仪 : TOGUARD Backup Camera 7″ Mirror Dash Cam Touch Screen 1080P Rearview Front and Rear Dual Lens with Waterproof Reversing Camera
4、整体 令人满意 : Roav DashCam S1
5、高端品质: Owl Car Cam: The Smart Dash Camera
6、 粘合式底座 : Rexing V1 Car Dash Cam
7、 小巧前卫型: 1600P Car Dash Cam

2019美国最佳电饭煲(rice cooker)Top7 附选购指南

美国电饭煲(rice cooker)可选的种类很多,对于习惯吃米饭的华人来说,一个适合自己家庭用的电饭煲绝对是最值得投资,也是最需要好好挑选的厨房电器。

买电饭煲绝对不能只看价格,品牌是否值得信赖,功能是否齐全实用,内胆是否耐用且受热均匀,食物营养能否保存更完整……这些都是我们购买之前考虑的因素。另外,电饭煲的容量,外形,颜色,耗电量等因素也是决定您购买与否的关键因素,以下这些电商平台爆款电饭煲一定有能满足你需求的一款,而香甜软糯的米饭也不再是奢望。

注意:有些商品价格会有变化,以实际价格为准

美国几款销量最好电饭煲对比

1. Zojirushi Neuro Fuzzy® Rice Cooker and Warmer

外观:像一颗白色的蛋,十分时尚可爱,让人食欲满满,这个要打满分。

亮点:

  • 象印品牌在电饭煲界就相当于包包界的爱马仕,不管是质量还是售后都没的说;
  • 1.0 和 1.8升两个size可选;
  • 铝制内不粘锅是球形的,可以均匀烹饪和保持热量;
  • 锅内有测量标记,方便你定量做饭;
  • 内铝盖可拆卸,便于清洗;
  • 使用延迟计时器设置,你可以任意设置开始煮饭的时间,它会在你的大米用音调吃完前10分钟倒计时;
  • 价格:$161.99 & FREE Shipping

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象印的 Zojirushi 6 Cup Rice Cooker, 感觉也不错,保留了电饭煲最基本的功能,而且55刀免邮的价格很亲民

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2. Cuckoo Electric Rice Cooker and Warmer

外观:粉色和白色搭配,非常符合女性的审美观,外形圆润可爱,8-9分吧。

亮点:

  • 韩国福库品牌已经参与烹饪技术大约40年,老品牌值得信赖;
  • 6种烹饪功能,LCD控制器屏幕大,易于阅读;
  • 内锅是铝,涂有不粘锅的Teflon®涂层,易于清洗,不过建议不要在洗碗机中清;
  • 号称擅长煮GABA米,GABA是一种可以降低焦虑,允许深度睡眠,降低血压,改善心脏功能的氨基酸。

价格:$109.99 & FREE Shipping

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3. Tiger Rice Cooker and Warmer

外观:外形看起来就非常质感,结实耐用,但是方方正正比较普通,给6分吧。

亮点:

  • 日本制造的虎牌也是电饭煲界的网红级别,值得信赖;
  • 米饭煮熟后会变大一倍,可以保持实物温度12小时,实用;
  • 没有特定大米类型的按钮,仅有一个简单的开关,简约;

价格:$159.00 & FREE Shipping

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4、Zojirushi NL-BAC05SB Micom Rice Cooker

象印多功能智能电饭煲 3杯米容量

亮点:

  • 3D环绕立体加热,可拆卸蒸汽排汽盖,清洗更加方便;
  • 自动保温和延长保温贴心功能;
  • 防粘黑内釜,强力导热锁温,米饭晶莹剔透、颗粒饱满、甘香软糯;
  • 多种菜单选择,包括白米饭、寿司饭、什锦饭、粥、糯米饭、糙米饭和蛋糕。

价格:$112.31 & FREE Shipping

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5、Zojirushi Induction Heating Pressure Rice Cooker

Zojirushi NP-NVC18 微电脑电磁感应式智能加压电饭煲

亮点:

号称史上以来最聪明的电饭煲,先进的模糊逻辑技术和AI(人工智能)“学习”;

多种米饭种类的选项,只需一个按键就能轻松实现您要的口感和风味;

自动选择压力设置菜单,达到最佳的烹饪效果;

铂金纳米涂层不粘内烹饪锅,号称铂金纳米粒子因其负电位能使水变弱碱,分离出米饭的糖分更多,加压后更糯更有嚼头。

价格:$338.64 & FREE Shipping

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6、Cuckoo Electric Heating Rice Cooker

韩国福库6杯电饭煲

亮点:

  • 酷炫的外形,绝对与众不同;
  • 福库是韩国领先的电饭锅制造商,占有70%的市场份额,也是世界顶尖的电饭锅品牌之一,由都教授代言,一直在中韩两地拥有极高的人气,几乎成为韩国高级电饭锅的代名词。

价格:$79.99 & FREE Shipping

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总的来说,挑选一款漂亮又实用的电饭煲,对于每个华人都是至关重要的事情,毕竟“民以食为天”嘛。下表是对本期推荐电饭煲的回顾,希望能帮您找到最称心如意的一款:

2019美国最佳电饭煲(rice cooker)Top6

日本象印品牌
像一颗白色的蛋,时尚可爱,让人食欲满满
价格:$161.99
韩国福库品牌,都教授代言
粉色和白色搭配,非常符合女性的审美观
价格:$109.99
日本虎牌
外形非常质感,结实耐用
价格:$159.00
日本象印品牌
3D环绕立体加热,可拆卸蒸汽排汽盖
价格:$112.31
日本象印品牌
号称史上以来最聪明的电饭煲
价格:$338.64
韩国福库品牌
酷炫的外形,绝对与众不同
价格:$79.99

2019美国最佳便当饭盒(Lunchbox)Top6 附选购指南

一个高颜值的便当饭盒(Lunchbox),不仅能让你或家人食欲倍增,还能带来一些额外的快乐,比如其他人羡慕的眼光,哈哈。总之想要让自己的每一天都过得精致而有情趣,就要从身边的每一个物品开始。

今天给大家推荐一些高颜值的便当饭盒,希望你们喜欢。

1、又美又聪明的智能饭盒

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Prepd Pack Lunchbox with Modular Food Storage Containers and Magnetic Cutlery (Peach)

不仅色彩清爽,设计美观,还采用模块化容器,允许你根据当天菜单上的内容定制其布局,棒棒哒!

2、象印四层不锈钢便当饭盒

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Zojirushi SL-JAE14SA Mr. Bento Stainless Steel Lunch Jar, Silver

象印品牌就是品质的保证,堪称饭盒里的爱马仕吧?不锈钢的圆筒设计跟传统的饭盒非常不一样,是一款很吸引眼球的东东。

3、 MERCIER高档便当盒套装

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MERCIER Leak Proof Premium Bento Lunch Box with Cutlery Set

非常商务范儿的一款便当盒,清爽简约实用,还配有餐具一套。

4、质感不锈钢便当盒套装

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Best Stainless Steel Bento Lunch Box for Kids & Adults, Leak Proof Food Containers, Storage Set 3 in 1 with Lids Includes FREE Cutlery & Recipes E-book

时尚、结实和厚重的不锈钢,经过精美抛光,显得质感十足。 同事赠送餐具和电子书,也是非常的实用。

5、简约单层便当饭盒

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Metal Lunch Box Bento Container – Healthy Bento Snack Eco Stainless Steel Lunch Box Container for Food Sandwich Thermos Tin, Large Meal Prep Storage Boxes for Adults and Kids with Lid

如果你不喜欢多个饭盒的设计,这款是最简洁实用的推荐,设计上比较复古,但是金属材质显得非常质感。

6、超级可爱又实用的Omibox 儿童便当盒

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OmieBox – 3 Compartment Bento Lunch Box + Thermos Food Jar for Kids – Leak-Proof and Insulated – Two Temperature Zones for Hot & Cold Food (Meadow)

多个颜色可选,非常可爱,这款便当盒带有两个温度区,用于存放冷热食物, 可以保温4个小时。非常适合上学的小朋友使用。

2019年美国最佳炒菜锅(Wok)Top6 附选购攻略

在美国买对炒菜锅并不容易,华人超市里有,但是选择少,而且价格往往超贵;没有华人超市的地方,小伙伴们就只能上网买。但是在美国如何从网上买到实用趁手,物美价廉的炒锅?小编做了些研究,供您参考。

在美国买什么炒菜锅最好?一些热销产品对比

美国买炒锅应该怎么搜?

在美国,我们炒锅类型一般叫Wok,大部分搜索Wok的时候才会出现理想中的炒锅,否则搜出来的几乎是欧美清一色的平底式煎锅,不适合国人炒菜。

应该选什么尺寸(Size)?

锅的直径有很多种,美式的大体上有10.25英寸(约26cm)和12英寸(约30.5cm),在国内,正常的中国式家庭铁锅一般是32cm和34cm两种,所以建议您选12英寸以上。

炒锅的类别和各自特点?

  • 铁锅:铁锅作为中国几千年传统的炒菜工具,对于健康而言是最佳选择。铁锅又分为生铁锅和熟铁锅两种,之后小编会另写一篇专门讲讲铁锅(铸铁锅)的选择。
  • 不粘锅:在美国,不粘锅早已普遍使用,而且技术十分成熟。Tfal 特福、Calphalon卡莱福这种大热的品牌长期霸占各大亚马逊销量榜单。
  • 不锈钢炒锅:相比铁质炒锅,不锈钢锅少油少烟,不生锈美观耐用;不锈钢通常不带涂层,健康安全更有保障;重量轻盈,坚固程度高,很好地达到了热量、重量与质量三者的平衡。但不锈钢锅价格越来越贵,一般比铁锅和不粘锅都要贵。另外,不锈钢锅保养难,用完之后如果不及时清洗擦干,时间长了容易变黄。

简单对比一下三者的优缺点,如下图:

买不粘锅的注意点?

  1. 很多人认为不粘锅脱落的不粘涂层难免和菜饭混合在一起,一旦混合在饭菜中,食用后将有损身体健康。其实这个不必太担心,国内的不粘锅可能确实会存在一些不达标的现象,毕竟还算新兴产品。但美国的不粘锅历史悠久,且都是严格按照美国FDA和欧盟检验的;
  2. 不粘锅属于易耗品,一般可以使用2-3年之久,一旦涂层脱落后就不能再使用;
  3. 如果想要找到适合中餐的中式不粘炒锅,我们需要注意的是它的涂层是否能真正耐高温;我们中式爆炒温度一般在200-150摄氏度,如果涂层可以承受这个温度,达到爆炒也不会脱落的现象,那这个涂层我们就可以放心使用。

对比几款华人常用,口碑不错的炒锅:

铁锅

14英寸圆底传统铁炒锅

很多华人推荐铁锅,14寸非常大,适合用在气灶上,一套有锅,铁圈,不锈钢炒菜铲子,锅盖和洗锅的刷子,不沾的。正常价格:$48.98 & FREE Shipping

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不沾锅

12英寸单柄不粘炒锅

适用所有类型炉灶,质量好经久耐用,受热均匀,适合煎炸。500华氏度以下可以在烤箱中使用,缺点是没有盖子,需要另外配。价格:$49.95 & FREE Shipping(原价$120.00)

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 Ozeri 12英寸绿色陶瓷涂层不粘炒锅

颜值高,陶瓷贴面,比传统的不粘锅要更安全用起来更放心,没有毒素产生。锅深而且轻,比较适合中国式的煎炸。价格:$38.95 & FREE Shipping(原价$99.99)

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12英寸杜邦最新技术不粘锅

韩国制造高, 不含PFOA化学涂层,号称世界上最好的炊具,Amazon评分4.5,官方推荐产品。价格$39.99 & FREE Shipping.(原价$49.99)

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不锈钢锅

14寸的不锈钢炒锅

不锈钢带铝芯夹层,加热快,适合中国式的炒菜。可用于洗碗机的快速清理,烤箱安全温度最高550华氏度。配有玻璃盖。价格:$27.88 & FREE Shipping(原价$100.00)

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13英寸不锈钢multi-ply 铝夹层带盖炒锅

终身保修,可用于洗碗机的快速清理,烤箱安全温度最高500华氏度。价格:$51.62 & FREE Shipping(原价$175.99)

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2019年美国最佳电脑椅(Office Chairs)Top5 附选购攻略

现代人大部分时间都坐在电脑前,选一个舒适的电脑椅(办公椅Office Chairs )就非常有必要了,如果这个椅子 能适应人体的自然形态, 让我们在使用电脑时, 身体和精神不需要任何主动适应,从而尽量减少疲劳,那这个椅子就选对了!

现在比较流行的就是人体工学办公椅,其实就是上述的这些标准,它能够帮你打造舒适的坐姿,减少不良座椅带来的危害,通过人体工程学辅助健康坐姿,有利于预防和改善颈椎病等亚健康职业病。

美国销量最好的5把人体工学椅子

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Herman Miller Classic Aeron Task Chair: Tilt Limiter w/Seat Angle Adj – Lumbar Pad – Fully Adj Vinyl Arms – Standard Carpet Casters

赫曼米勒的舒适是世界公认的,坐下去的那一刻就感觉到和以前坐的电脑椅都很不一样,就是给人一种很放松,很舒适的感觉,尤其是对腰部的支撑。不过赫曼米勒的椅子没有头枕,对于颈椎的保护还是缺少了这块的设计。

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Steelcase Amia Chair, Blue Fabric

使用了LiveLumbar技术,能让你靠着的时候,感觉到椅背的弹性,因为LiveLumbar是一种屈肌系统,不管你动与不动,它都可以支撑你的背部。椅子上的手柄也可以滑动到理想的位置。另外的优点还包括可调节座椅深度和灵活的前座椅边缘。

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Herman Milller Sayl Chair: Fully Adj Arms/Seat – Tilt Limiter & Seat Angle Adj – Adj Lumbar Support

很多人质疑这比吊床看起来还粗糙的椅背能有多舒服?这根本不一样好吧!设计师YvesBéhar把悬梁桥的工程原理创造性地运用在办公座椅的设计上,用最少的材料达到最大的支撑。

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Humanscale F211GV101 Freedom Task Chair with Headrest

很多人喜欢有独立头部支撑的办公座椅,那就是这款啦。它的头部支撑也是可以调节的,满足不同身高的人的要求。头部支撑加上背部支撑,可以让人长达四小时安坐。

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Steelcase Leap Chair, Barley Fabric

它看起来最中规中矩,但是顾客满意度是最高的,除了价格。它在舒适性和科学性上每个细节都做到了极致,比其它的座椅多了一个后背紧实度调节,能够更好地承托脊柱的下半部分,而这里正是久坐之后最易损伤的部位。在评价中,有些顾客是身体动过手术后慕名选择这把椅子的,可见它对骨骼健康的益处。

最后总结一下今天推荐的几款办公椅,他们都是同类产品中的佼佼者,不仅外形美观,最主要对您的健康有很好的保护作用,希望对您有所帮助。

2019年美国最佳电脑椅(Office Chairs)Top5

赫曼米勒经典款
Price: $598.00
运用屈肌系统,不管你动与不动,它都可以支撑你的背部
Price: $681.00
运用悬梁桥的工程原理,用最少的材料达到最大的支撑
Price: $950.00
独立头部支撑加上背部支撑,可以让人长达四小时安坐
Price: $749.99
顾客满意度是最高,在舒适性和科学性上每个细节都做到了极致
Price: $942.00

2019年美国最佳割草机(mower)Top5 附选购攻略

在美国买割草机必须做一些必要的功课,有人经常会在打折时买最便宜的,这样做其实不但不省钱,还可能多花很多钱,因为选购割草机除了价格,还有很多因素要注意,而这些都会牵扯到后期的花费。

例如汽油,延长电源,电池等等,这些都会根据各种品牌各种型号的割草机而各有不同的开支。本文将根据大家选购割草机时常见的问题,为大家做介绍。

2019年美国割草机购买攻略

1、我该请工人割草,还是自己买割草机?

这取决与你的草坪的状况,比如你家的草坪特别大,超过了3000尺,或是你家的草坪形状“奇特”,需要专业人士帮助,再或者你家草坪在大坡上,自己割起来像噩梦,那就请选择花钱请工人割草吧。

请人割草主要有几个问题,首先你要花时间去选服务好价格公道的公司,一次至少$30-$50,花费不小。再一个割草公司大多用开放式割草机,被打碎的断草会留在草坪里,不美观。而自己割草不仅省钱,还能锻炼身体,最主要的是可以把庭院弄得尽量完美。

2、选择汽油还是电动割草机?

当决定了自己购买割草机后,第一个问题就是决定使用汽油的还是电动的,下面的表格把两种类型做了对比,供您参考:

汽油式电动式
优点马力大;后续花费汽油便宜;声音小;重量轻些;
价格相对便宜;充电使用,干净方便;
缺点噪音大;本身略贵;需要机油和汽油,容易脏;有线的电线比较碍事,易烧坏电机;
无线的要先充电,且工作时间有限;
电池寿命有限,换新电池很贵;

3、 割草机型号选择有哪些注意点?

除非你家的 草坪面积特别大,甚至很陡峭,你需要乘坐式割草机(Riding Lawn Mower) ,否则 小型割草机(Lawn Mower)对于普通庭院已经够用。

小型割草机底座宽度一般都在14-21寸左右,这个根据你院子的大小进行选择,尺寸越大,割草面积越大。

4、要选手推的还是自行的?

汽油式割草机有前轮驱动(front wheel drive)后轮驱动 (rear wheel drive) 和四轮驱动(all wheel drive)的,价格相差几十刀,四轮驱动的省力点。

另外割草机还分手推式(push)和自行式(self-propelled),自行式最大的有点是省力,启动后它自己就会走,只需要控制方向就好了。

5、割草机的品牌选择

品牌选择方面,一般的牌子有 Greenworks, Remington, Brute, Poulan Pro, Jonsered, Black+Decker 等。高端点的有 Toro, Honda。折衷点可以选普通牌子的机身、配 Honda 电机的割草机。

另外,用完割草机后还需要使用线式修边机(String Trimmer)进行修边,这个机器也分为汽油型和电动型。清扫落叶就要树叶耙(Leaf Rake)或者草坪吹风机(Lawn Blower),偶尔还会用到高压水枪(Pressure Washer)

6、几款评价最高的割草机推荐

Greenworks 20-Inch 12 Amp Corded Lawn Mower 25022

  • 销量冠军,适合大多家庭,小编自用,最稳妥的选择
  • 20寸底座
  • 电动,一键开关
  • 7个高度选择
  • 手推式,可折叠存放
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Husqvarna 961450023 HU700H Honda 160cc 3-in-1 Rear Wheel Drive Hi-Wheel Mower in 22-Inch Deck

  • 个大马力足,推荐给大草坪家庭
  • 后轮驱动,自行助力
  • 汽油式
  • Honda强劲马力电机
  • 22英寸3合1钢制大底座
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Troy-Bilt TB330 163cc 21-inch 3-in-1 Rear Wheel Drive Self-Propelled Lawnmower

  • 汽油式最受欢迎款,适合大多家庭,很稳妥的选择
  • 汽油式
  • 21英寸三向切割系统
  • 后轮驱动,自行式
  • 可调节的手动手柄
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Greenworks 20-Inch 40V Twin Force Cordless Lawn Mower, 4.0 AH & 2.0 AH Batteries Included 25302

  • 亚马逊#1 Best Seller大能量电动割草机的选择,赠送额外电池是最大的亮点(额外买电池超贵)
  • 超高评价
  • 电动,40V 大能量锂电池
  • 4.0 AH & 2.0 AH两块电池
  • 20寸底座
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GreenWorks 16-Inch 10 Amp Corded Lawn Mower 25142

  • 16寸底座,小巧轻便,适合小草坪的家庭
  • 电动,一键开关
  • 5个高度选择
  • 手推式,可折叠存放

总的来说,割草机作为美国居家生活一个必不可少的“大件”,还是需要选择一款适合自己家庭,持久耐用,性价比高的,最后来总结一下本文推荐的几款割草机,希望对您有所帮助:

2019年美国最佳割草机(mower)Top5

电动式销量冠军,适合大多家庭
Price: $164.88
个大马力足,推荐给大草坪家庭
Price: $423.81
汽油式最受欢迎款
Price: $339.99
赠送额外电池是最大的亮点
Price: $349.00
小巧轻便,适合小草坪的家庭
Price: $157.87

2019美国最佳洗地毯机Carpet Washer前10名

美国的房子几乎都有地毯,如果请人清理花费可不小,如果您的地毯面积不是特别大,完全可以自己清理,又便宜又放心。下面,小编跟您分享一下在美国清洗地毯的一些经验。

在美国如何洗地毯?10款销量最高洗地毯机对比

地毯清洗的流程:

地毯按质地分为纯毛地毯和化纤地毯,两类地毯清洗流程略有不同。

清洗化纤地毯操作方法(可适于各种化纤地毯清洗):

1. 用大功率吸尘器将有大量灰尘或严重污染的区域尽量吸干净;

2. 稀释清洁剂,也可注入水箱;

3. 在地毯上全面喷洒清洁剂;

4. 10-15分钟后,污渍脱离纤维;

5. 用洗地毯机抽洗,操作向后行走而使每操作行有一部分重叠,最少经过两次抽洗;

6. 在清洗地毯的同时,用吸水机吸净已洗完的地毯;

7. 让地毯完全干透,为加快地毯干透,可以打开风扇吹一下,记得开窗户通风。

 

清洗纯毛地毯——干泡清洗(适用于清洗纯毛地毯):

1. 用吸尘器全面吸尘,特别是地面上的固体状垃圾和物体需要先清除干净;

2. 局部处理,就用专用的清洁剂将地毯上面的油渍、果渍、咖啡渍单独进行处理;

3. 稀释地毯泡沫清洁剂:将清洁剂注入打泡箱稀释;

4. 用手刷处理地毯边缘、角落和机器推到之处;

5. 用装有打泡器、地毯刷的单盘扫地机,以干泡刷洗地毯;

6. 作用一会儿,然后重复;

7. 地毯梳或耙梳起地毯纤毛,这对地毯外观非常重要,尤其是纤维较长的棉绒地毯,而且有加快地毯干燥作用;

8. 让地毯毛完全干透;

9. 用吸尘器吸去污垢和干泡结晶体。

大家可以看出来,想要轻松方便有效的清洗家用地毯,必须具备挑选适合自己的洗地毯机(Carpet Washer)的技能。你需要根据地毯面积,是否有楼梯,是否有宠物,地毯的类型等多种因素,选择出最适合自己家庭使用的一款。以下是我们根据网友真实体验推荐的几款洗地毯机。

最推荐: 必胜“大绿”地毯清洗机

首先排名第一的就是大名鼎鼎的必胜“大绿”地毯清洗机:Bissell BigGreen Deep Cleaner。“大绿” 看起来不那么精致,但绝对实用 —— 近年来多次荣登家用地毯清洁机中的绝对No.1 。

Bissell是一家专注家用清洁产品的著名品牌。很多同类厂家专攻吸尘技术,可受限于吸尘相对于水洗的先天不足,再强劲的气流也只能出去粘着力若的赃物。凭借出色的水洗表现,Bissell的地毯清洗机傲视整个市场。



销量第一,5年质保。洗涤过程只需三步:1. 向地毯喷洗涤剂 2. 刷子刷 3. 污水回吸,随机附赠一瓶洗涤剂。实践证明这一瓶大概够洗30多平米。

Bissell Big Green Professional Carpet Cleaner Machine, 86T3

优点:

  • 很干净,如图示
  • 很方便,糖醋排骨扣地上可以马上就洗
  • 价格还算合理,如果用得久的话。而且一机多用还可以洗沙发和车座(如果不是皮的)

缺点

  • 太沉。装满水大约有50斤。听起来不很重,但为了洗涤效果得维持缓慢匀速在屋里走n个来回
  • 总换水比较麻烦,大约洗几平米就要换一次水。这个最费时间。当然这是用来洗图示地毯的水量。洗过一次以后再洗的时候,每次都可以推得很快了,一箱水至少可以洗之前两三倍的面积。
  • 噪音大。你懂的,和吸尘器一个动静 。好在比车载洗地毯机安静,不过那东西不会进屋的

小户首选: Rug Doctor Portable Spot Cleaner

这款非常适合2b2b以下的公寓,他家分小中大几种,大的那款200多块,据说功率也强,可以把头发什么都卷起来。这款是portable spot cleaner, 主要原因是比较小,相对轻便而且方便储存。

刷头前面抽水的地方是透明的,所以真的能看到水带着一些小毛毛什么的被抽上来,至于头发,确实能卷起来,但是是缠在刷头上,所以一边刷就要一边清头发,唯一的缺点:因为这款是手持的,所以刷地的时候必须一直跪在地上,全程下来还是蛮累的。

除了以上的推荐,美国的《最佳洗地毯机点评网 》根据买家评价,评选出10款2018美国最佳洗地毯机,供您参考。

2018美国最佳洗地毯机

-点击图片或商品型号即可查询最新价格

型号  特点  评分  价格  点评

BISSELL Big Green Deep Cleaning Machine Professional Grade, 86T3
适合大面积地毯;

 

适合有孩子和宠物家庭;

善于处理顽固污渍;

附清洗楼梯地毯工具;

可清洗家居装饰品

可用于车内清洁;

动力足;

(4.9 / 5)

 

$$$  综合最佳

Rug Doctor Mighty Pro X3 Pet Pack
适合大面积地毯;

 

适合有孩子和宠物家庭;

善于处理顽固污渍;

附清洗楼梯地毯工具;

可用于车内清洁;

(4.7 / 5) $$$  轻便

BISSELL DeepClean Deluxe Pet, 36Z9
适合有孩子和宠物家庭;

 

善于处理顽固污渍;

可清洗家居装饰品;

(4.6 / 5)

 

$$ 宠物家庭

 

首选


BISSELL SpotClean Professional Portable, 3624
轻便,易于储存;

 

可清洗家居装饰品;

附清洗楼梯地毯工具;

善于清洗角落;

(4.4 / 5)

 

$  便携式

 

最佳


Hoover Power Scrub Deluxe Carpet Washer, FH50150
重量很轻;

 

可清洗家居装饰品;

附清洗楼梯地毯工具;

(4.3 / 5)

 

$$  非常轻

BISSELL SpotClean Anywhere Portable, 97491
轻便,易于储存; (4.3 / 5) $  方便

Hoover SteamVac with Clean Surge, F5914900
可清洁地板;

 

8 ft. 拉伸软管,

覆盖面积大;

(4.2 / 5) $  综合能力

BISSELL DeepClean Premier Pet Full Size, 17N4
适合有孩子和宠物家庭;

 

适合大面积地毯;

(4.2 / 5)

 

$$  宠物家庭

BISSELL DeepClean Essential Full Size, 8852
适合大面积地毯;

 

适合清理家具角落;

附清洗楼梯地毯工具;

(4.2 / 5) $  综合能力

BISSELL Spotbot Pet Handsfree Spot and Stain Cleaner with Deep Reach Technology, 33N8A
免提;

 

便于储藏;

小巧轻便;

适合有宠物家庭;

(4.2 / 5) $  方便

 

省钱=赚钱 洛杉矶生日当天可免费享受9种亲子娱乐

洛杉矶许多商家为了吸引顾客上门体验,提供寿星免费招待(freebie),虽然只是店家的行销手法,若善加利用,生日将成为许多人一年当中最放松丶享受的日子。
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Dave & Busters Restaurant and Arcade √

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現在上官網註冊成為Dave & Buster’s Rewards消費集點會員即可馬上享有買$10送$10的遊戲點數優惠,生日時還會獲得免費$5的遊戲點數。

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小朋友生日可以收到郵寄的生日賀卡還有高飛的電話祝福!最然不是很實用的東西,但小孩子應該會很高興吧!

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转自 wacowla

食物卡路里最高的不是快餐店,正式餐厅比它高出 1/3

《英国医学杂志》(The BMJ)上周发表的一项研究显示,正式餐厅每份餐食的热量要比快餐高出大约 1/3 。

各国研究者探访了巴西、中国、芬兰、加纳和印度的 111 间正式餐厅和快餐店,并以其中 223 顿餐食为分析对象。结果发现,这些正式餐厅提供的一顿餐食中,有 94% 不低于 600 千卡,快餐店一顿餐食 ≥ 600 千卡的比例则为 72% 。

《英国医学杂志》(The BMJ)上周发表的一项研究显示,正式餐厅每份餐食的热量要比快餐高出大约 1/3 。 各国研究者探访了巴西、中国、芬兰、加纳和印度的 111 间正式餐厅和快餐店,并以其中 223 顿餐食为分析对象。结果发现,这些正式餐厅提供的一顿餐食中,有 94% 不低于 600 千卡,快餐店一顿餐食 ≥ 600 千卡的比例则为 72% 。

600 千卡是英国国民健康服务体系对午餐与晚餐热量的建议摄入量,早餐则是 400 千卡。女性一天建议摄入 2000 千卡热量,男性 2500 卡。而此次调查发现,正式餐厅和快餐店一餐的平均热量是 1317 和 809 千卡。正式餐厅的样本中,3% 提供了不低于 2000 千卡的热量。相较而言,正式餐厅的餐食热量要比快餐店多出 33% 。

正式餐厅指有侍应提供全套服务的餐厅,与自助餐厅或快餐店区别开来。“一餐”则定义为最常被点的主餐,餐厅菜品通过咨询随机餐厅经理得出,再由研究人员打包回实验室,在“弹式热量计”中点燃食物,通过周围水温上升的度数推算食物热量。与其他国家一人一餐的计算方式不同,对食物偏向合餐、主食相对较少的中国,研究通过四五道菜品均分的方式计算每家餐厅的热量。而作者认为,鉴于“主餐”不包含需另外付费的开胃菜、饮料及甜点,测量结果可能低估了实际摄入的热量。

与已有的美国数据对比发现,只有中国一餐的平均热量( 719 千卡)低于美国( 1088 千卡)。采自中国的样本中,热量较低的以中式快餐中较常见的面食为多,但也不乏热量排到全体样本前三的毛血旺和辣子鸡,以及凭借每克大于 4 千卡的热量密度,在各国菜肴中遥遥领先的三份油炸肉丸和两份辣子鸡。

论文指出,快餐往往被认为是肥胖的重要推手,但此次研究表明,在探讨肥胖问题的时候不该仅仅归咎于快餐店。另外,高热量也不是一个“美国问题”,值得引起各国注意。

中国、巴西、美国、印度、芬兰、 加纳一餐的热量对比。加纳未对两种餐厅作区分,芬兰另添了工作餐厅一项。图/Tufts
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热量比较 图/BMJ

《英国医学杂志》同样在上周发表的另一篇论文,在英国的 27 家连锁餐厅发现了一样的情况。研究显示,近一半的主餐热量过高(≥1000 千卡),超过女性推荐每日摄入量的一半。正式餐厅的食物热量平均要比快餐热量高出 414 千卡。

诸如“餐盘越大、吃得越多”的锚定效应可能会起效。除此之外,可以肯定的是,一般人对热量的认知并不高。在英国,有 1/3 的成年人低估了自己摄入的热量。而美国新英格兰一项总样本数超过 2000 的调查显示,成人、青少年及学龄儿童中,至少有 2/3 低估了每餐快餐的热量,1/4 的人低估数额超过 500 千卡。低估摄入量、高估运动量的倾向,还是肥胖者难以减肥的原因之一

为了便于消费者做出明智选择,今年 5 月 7 日起,美国食品药品监督管理局(FDA)正式推行了一项菜单标签规范:所有 20 家门店以上的餐厅或运营自动贩卖机公司,以及其他出售熟食的店(比如电影院、超市和便利店),都须在菜单上列出食物热量。

世界卫生组织表示,1975 年以来,全球肥胖人数增长了近三倍,目前接近四成的成人都有超重问题。除了撒哈拉以南非洲和亚洲部分地区,各地的肥胖人数已全部多于体重不足人数。

但高热量食物高度可及,也就是近几十年的事,人对糖类和脂肪的偏好可以以极便捷的方式被满足,但生理上却没来得及适应饮食环境的剧变。

论文中还有一项不算意外的发现是,每份食物的热量与其重量呈显著正相关,不少菜肴超过一千克。过重的食物分量,还可能牵涉到另一个世界性课题:食物浪费。世界资源研究所(WRI)最近发布的报告提及,用于人类消费所生产的食物中,约有 1/3 的重量,及 1/4 的热量被浪费,而相比于低收入地区因为处理不当造成的损失,高收入地区的浪费主要发生在零售及消费环节。

而世界自然基金会(WWF)的《中国城市餐饮食物浪费报告》指出,中国城市一年在餐桌上浪费的食物达到 1700-1800 万吨,食物分量也在一众影响因素之列。

题图来自 Pablo Merchán Montes on Unsplash

省钱=赚钱 洛杉矶生日当天可免费吃的12种甜点

洛杉矶许多商家为了吸引顾客上门体验,提供寿星免费招待(freebie),虽然只是店家的行销手法,若善加利用,生日将成为许多人一年当中最放松丶享受的日子。

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Arby’s

以curly fries、烤牛肉薄片堡以及多種口味沾醬而獨創風格的連鎖速食店。上網註冊Get Deals就可馬上得到買飲料送Roast Beef Sandwich優惠劵。生日時到店消費即可獲得免費12 oz的shake。

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Sonic √

美式復古風格汽車連鎖速食店。雖然據點不多,但是穿著roller skate來到車窗替你送餐的服務和熱狗餐點頗有特色。加入SONIC® fan club即可在生日時選擇享用免費飲料或薯球。

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Starbucks √

喜愛喝咖啡的別忘了買一張Starbuck’s Card並上網註冊就能在生日時獲得免費咖啡飲品喔!

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Godiva √

由比利時品牌巧克力歌帝梵秉持精粹而尊貴,值得全球巧克力愛好者珍藏品鑒。大師親自遴選,搜尋過去60年間最牽動心懷的美味巧克力,呈上逾越了時間長廊的精粹之選,尊貴稀有,值得全球巧克力愛好者珍藏品鑒。

加入GODIVA Chocolate Rewards Club好處多多,包括每月都可到門市取得免費巧克力,每月消費滿$20即或免費禮品,生日將獲得特別優惠招待等。

www.godiva.com

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常常在mall裡面見到的連鎖果汁飲料店可以喝到可口的橙奶和冰淇淋甜點,上官網加入Julius League即可馬上得到買一送一的優惠,並在生日時獲得免費甜點一份。

www.orangejulius.com

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Jamba Juice √

加入Jamba Inside Rewards,生日即可獲得一杯免費奶昔或果汁,生日就從健康飲料開始!

jambajuice.com

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喜愛自己搭配不同yogurt跟配料? 快上網參加Real Rewards消費獎勵會員即可獲得免費3oz的yoguart,生日時更將依照消費點數獲得免費3 oz,5 oz甚至16 oz的yogurt喔!

www.yogurt-land.com

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Auntie Anne’s Pretzel √

免費註冊成為V.I.P就能得到不定期優惠,生日時即能獲得買一送一免費 Pretzel!

auntieannes.com

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Dunkin’ Donuts 

去年剛入住洛杉磯的Dunkin’ Donuts,怎麼可以錯過它的生日免費medium coffee呢~

www.dunkindonuts.com/

转自 wacowla

美国买电动汽车真的划算么?专家3方面解读

两年前,我在芝加哥车展上试驾了一辆尼桑Leaf,我坠入了爱河。汽车平稳而安静地行驶着,我开始思考拥有一辆车有多棒。

在我的案例中,便利赢得了,我买了一辆2016年的斯巴鲁内陆车来满足我家人的需求。那时候,没有太多电动汽车可以满足我对货舱的需求。但是现在,随着越来越多的制造商承诺使用可再生能源,我的下一辆车很可能是电动的。

如果你想像我一样更加环保,你可能会考虑用你的耗油量来换取电动汽车。但是比起汽油来说,购买电动汽车往往会带来更高的标价,这可能会令人不快。然而,随着时间的推移,电动汽车真的能比燃气汽车省钱吗?

前期费用

电动汽车的价格区间很大,从实惠到“你在开玩笑吧?“但是他们的共同点是,他们有资格享受联邦税收抵免,这使得他们比最初看起来更负担得起。

“220英里范围的特斯拉3型车在扣除税收抵免后将花费大约35,000美元,”Automoblog.net创始人克里斯·布尔迪克告诉我。“日产Leaf起价为30,000美元,雪佛兰Bolt起价约为37,400美元。”

对于一辆新车来说,这听起来仍然很贵,但是税收减免确实可以起到作用。

布尔迪克说:“联邦税收抵免额从2500美元到7500美元不等,取决于电动汽车的尺寸、重量和电池容量。”。“税收抵免是你口袋里的钱。” 你也可能有资格获得州税收抵免。做一些研究,看看这是否是你可以从中受益的东西。你可能会发现你的电动汽车的初始价格下降得更多。 也要考虑是出租汽车还是直接购买。对传统汽油汽车来说有意义的事情不一定是电动汽车。

低温能源技术公司的马克·坎说:“今天大多数电动汽车是租赁的,而不是购买的,因为剩余价值是整个行业中最差的部分。”。“一辆二手电动车很有可能源自租赁,因为超过80辆新的电池驱动汽车是两到三年的租赁选择。” 因此,如果你想要新的东西,那就去考虑租赁,这样从长远来看可以节省你的钱。但是如果你可以购买二手的,那可能是更好的选择。查看当地经销商的报价,看看什么最符合你的预算。

燃料成本

电动汽车车主不需要担心汽油价格,但这并不意味着他们可以完全免费给汽车充电。

“燃料成本会随着你给车辆充电的时间而变化。”Cann说:“通宵充电应该比汽油每英里的成本更低。然而,在高峰时间充电可能导致每英里的成本高于汽油。” 因此,避免在高峰时间给你的汽车充电是有意义的。

相反,当你在工作时(如果你有充电器)或者通宵充电。 如果你拥有一辆电动汽车,你需要投资一个家用充电装置,以便于加油。

“这些费用从450美元到750美元不等,”Burdick说。“但是一些能源供应商为购买和安装家用充电器提供折扣和回扣。回扣大约是500美元,具体取决于你的位置。” 总的来说,电动汽车的燃料成本低于燃气汽车。随着时间的推移,这意味着你将弥补你可能遇到的任何额外的前期成本。

Burdick说:“根据美国能源部的说法,电动汽车的充电成本是传统汽车的一半。”。“假设汽油价格是每加仑2.50美元,那么给一辆电动车充电平均只需要1.10美元。”

维修费用

无论你买电动还是汽油驱动的汽车,你都需要考虑日常维护费用。

当你必须支付机械师的费用时,维护似乎是一种痛苦,但是坚持制造商推荐的维护时间表可以帮助你的汽车保持平稳运行多年。

我和维修公司的约翰·高尔谈了电动汽车与燃气汽车相比的典型维护成本。他的公司认证修理厂并提供车辆评估,最近更新了其可靠性评级,该公司称考虑了数百万份修理订单以得出结论。

他说:“根据汽车的不同,这些汽车的估计年度维修和保养费用从371美元到636美元不等,平均为519美元。”“这使得它们大致等于或低于[整体车辆的年度维修成本,即……$631。” 修理和维护电动汽车比汽油汽车的成本更低有一个原因:移动部件更少。

“这意味着失败的可能性更小,”Burdick说。“电动汽车上的电动机只有一个运动部件。将它与一台有数百个零件的传统汽油发动机进行比较,这个方程就会加起来。” 马达不是唯一需要较少维护的部件。

Burdick说:“电动汽车不需要换油、空气过滤器、风扇皮带、正时皮带、火花塞、发动机传感器和气缸盖。”。“电动汽车还配备了再生制动装置,这种制动装置允许电动机在不施加太多制动踏板压力的情况下减速。

结果呢?制动片和制动盘磨损减少,这也意味着维护成本降低。” 电动汽车可能不适合你,这取决于你每月付多少钱。因为它们在市场上还是相对较新的,所以很难找到一个价格合理的二手模型。

但是如果你能负担起最初的费用,随着时间的推移,你会享受到不同类型的节约,从燃料费用到维护费用。 凯瑟琳·希利斯是一位住在俄亥俄州代顿的汽车作家。如果她必须选择完美的电动汽车,它要么是特斯拉S型,要么是雪佛兰Bolt。

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