现在的人总觉得能吃能喝没病就是健康，然而你不知道的是，一项调查数据显示，华人有近70%处于亚健康状态，也就是身边10个人7个就有不同程度的亚健康。
一些明显的表现就是早起时酸、胀、痛，整天提不起精神，工作效率低等，去医院也查不出什么病症，医生总是说注意休息保养，多运动。
说到保养不得不提双脚，中医学认为“脚就是人的第二心脏”，脚部有33个穴位，每一个都与全身经络联通。
在《足心道》中就记载“树枯根先竭，人老脚先衰，养树需护根，养人需护脚” ，活了141岁的药王每天都会坚持揉按脚底，所以脚部保健对人体健康相当重要。
使用高质量的鞋垫，是足部护理一个省钱又省事的方法，在美国，鞋垫最专业的品牌就是舒尔医生Dr. Scholl’s。
我们曾向大家推荐过美国著名杂志《读者文摘》（Reader’s Digest）评选的美国35个最值得信赖的健康品牌，其中舒尔医生Dr. Scholl’s鞋垫是足部护理分类的上榜品牌。那么Dr. Scholl’s使用起来怎么样？Dr. Scholl’s的各个型号有什么区别？哪一款最适合你？
本文根据著名健康资讯类网站active.com的分析，为您介绍关于Dr. Scholl’s鞋垫的使用知识。
ACTIVE的编辑团队包括竞技运动员、教练、理疗师、营养师和认证培训师，为读者创造最准确、最专业的内容。
鞋垫的作用是什么？
鞋垫是一种被放在鞋子里面的辅助性用品，其主要作用有以下几点:
- 提供更舒适的穿着体验: 鞋垫可以增加鞋子的厚度，减少脚与鞋子之间的摩擦，降低疲劳和压力。
- 提供更好的支撑和改善鞋的质量: 鞋垫可以帮助鞋子更好的支撑脚，并且可以改善鞋子的质量，防止鞋子变形或磨损。
- 提供更好的防滑性和防水性：鞋垫可以提供更好的防滑性和防水性，防止在湿滑的地面上滑倒。
- 提供更好的保暖性: 鞋垫可以帮助保暖，尤其是在寒冷的天气中。
- 提供更好的抗菌性: 鞋垫可以帮助抗菌，防止细菌在鞋子里面繁殖.
总之, 鞋垫可以帮助提高鞋子的质量和穿着体验, 提高足部的健康。
舒尔医生 Dr. Scholl’s鞋垫为什么受欢迎？
我们的双脚带着我们在山间小道上徒步，带着我们和孩子们一起玩耍，带着我们在职场上拼搏……但是，我们很可能没有对它们给予应有的关注。
即使你注重脚部健康，准备了专门用于徒步的跑步鞋，并且选择记忆泡沫鞋来帮助减少你的脚跟和足弓的压力。但你无法保证每双鞋都那么舒适啊，尤其是工作，或者社交场合的皮鞋，高跟鞋。
Dr. Scholl’s鞋垫最大的亮点是，你可以通过它，来使几乎任何鞋子都适合你。
Dr. Scholl’s成为当今最知名的鞋垫品牌之一是有原因的，Dr. William Mathias Scholl从小就向他的祖父–德国的一个鞋匠学习。1904年，Scholl发明了他的第一个足弓支撑技术，并申请了专利，两年后成立了Dr. Scholl’s公司。
在接下来的几十年里，Scholl把他的医学背景和鞋的知识结合起来，开发出支持双脚的创新产品，从而帮助提高整个身体的健康。
如何挑选最适合的Dr. Scholl’s鞋垫
为了给大家创造最准确、最真实的内容，ACTIVE.com的健康专家花了无数时间研究和对比，并调查了客户满意度，为大家做出以下推荐：
- 全能最佳Dr. Scholl’s鞋垫: Dr Scholl’s Massaging Gel Advanced Insoles
- 跑步最佳Dr. Scholl’s鞋垫: Dr. Scholl’s Running Insoles
- 走路最佳Dr. Scholl’s鞋垫: Dr. Scholl’s Fitness Walking Insoles
- 站立最佳Dr. Scholl’s鞋垫: Dr. Scholl’s Work Massaging Gel Advanced Insoles
- 扁平足（Flat Feet）最适合的Dr. Scholl’s鞋垫: Dr. Scholl’s Extra Support Insoles
- 足底筋膜炎疼痛（Plantar Fasciitis Pain）最适合: Dr. Scholl’s Plantar Fasciitis Pain Relief Orthotics
- 脚跟疼痛（Heel Pain）最适合: Dr. Scholl’s Heel Pain Relief Orthotics
- 脚气（Odor）严重者最适合: Dr. Scholl’s Ultracool Insoles
挑选鞋垫的标准
- 用途：跑步、远足、普通走路和站立对脚的影响是不同的，你的鞋垫应符合你的个人需要。如果你有足底筋膜炎，扁平足，或需要更多的透气性，请考虑购买专用的鞋垫。
- 适合：鞋垫不能太薄或太厚，长度要刚好适合（Dr. Scholl’s鞋垫可以被修剪），有些鞋垫的设计还要区分男鞋或女鞋。
- 支撑：每个人的足弓和脚跟都是不同的，必须选择一种有足够支持性的鞋垫，以配合你的足弓类型，防止受伤。
- 材料：Dr. Scholl’s鞋垫大部分都是由凝胶（gel）或记忆泡沫（memory foam）提供填充和支持。部分型号采用活性炭来控制气味。