当代生活每天和你身体接触时间最长的，除了你的床，可能就是你的办公椅了，作为一个每天至少陪伴你8个小时的物件，它似乎应该比你更懂你的身子。美国市面上有相当多的人体工程学椅子产品，这些椅子究竟能否让你办公的同时变得更加健康？本文将为您做美国5款最佳办公椅推荐。
人体工学椅值得买吗？
什么样的坐姿是健康的？为什么？
要知道人体工学椅能否让你的坐姿更加健康，那就先要知道什么样的坐姿是健康的。我们可以看到在正常的站姿情况下，人体脊椎会维持四个正常的生理弯曲。
但是当坐下之后，由于盆骨向后转动，骶骨部分从S形向拱形发生变化，会使脊骨的椎间盘遭受挤压和摩擦，迫使它(向)韧带作用一个推力，从而引起腰部不适，长期积累有可能造成腰稚间盘病变。
从受力方面分析，第三和第四腰椎在直立坐姿时的受力是标准站姿的1.4倍，前倾坐姿是标准站姿的1.9倍，趴在桌面上时是站姿的2.4倍，而在平躺状态下，腰椎的受力只有站姿的24%，因此，最好的解决办法就是躺着办公😄😄😄。
如何解决久坐对腰椎的伤害？
言归正传，解决健康坐姿最好办法，是加大座面和椅背的夹角，让盆骨转动的幅度减小，降低腰部脊柱的曲率，同时给腰部一个适度支撑，让腰部在靠在椅背上的时候，能够尽可能维持正常的腰曲弧线，这就是人体工程学座椅的核心——腰部支撑系统。
人体工学座椅的原理是什么？
可以说你买人体工学座椅，有很大一部分都是在为这个“腰部支撑系统”而买单。根据实验室的数据显示，当座椅后背倾斜120°，椎间盘和肌肉活动处于最有利条件，但是120°在家还行，在办公室可能就有点儿不合适，所以实际体验中，这个角度通常在95°到115°左右。
另外根据实验室的数据显示，上背部和双肩将会承担后背在椅背上70%左右的力，前面提到的角度越大，肩部承担的力就越多，因此双肩的支撑也很重要。而肩部支撑和腰部支撑共同组成了人体工程学椅椅背的「双点支撑」系统。
办公座椅越软越好么？
对于椅面来说，也不应该单纯追求柔软，因为人体75%的重量都集中在椅面上，这其中又有75%的力量集中在你仅有25平方厘米的尾椎骨上，最好的办法就是加大臀部以及大腿根部与椅面的接触面积，均匀地分摊压力，同时加入一定的椅面倾角，让身体重心从臀部向后移动，这样也能让椅背加入到你的身体支撑当中，进而分担臀部的支撑压力。
总体来说，一个好的人体工学椅，至少要做到四处合理的身体支撑：
- 肩部的合理支撑
- 腰部的全方位撑
- 臀部的全方位支撑
- 大腿轻度支撑
另外，尽可能多的自定义调节选项，也是一个很重要的条件，因为人体工学椅的「毫米效应」非常明显，可能一个位置的细微调整，都会让整个椅子更加契合你的身体，也会让你感觉更加的舒适。
美国人体工学办公椅什么牌子好？
美国最知名的电脑椅品牌是赫曼米勒(Herman Miller)的 Aeron和Embody。Aeron被誉为”人类有史以来最健康舒适的工作座椅”。
Aeron在人体工学椅领域无出其右，唯一能打败它只有它的继任者Embody。Embody能完全贴合人体脊柱的生理弯曲，可以让你自由活动，自然改善血液流动，消除不适感同时集中人的注意力。
Humanscale——特朗普女儿伊万卡·特朗普的公司，整个办公室用的都是Humanscale的椅子Diffrient World chair——被称为“全世界最简单最聪明的椅子”。
美国5款最佳办公椅推荐
赫曼米勒的舒适是世界公认的，坐下去的那一刻就感觉到和以前坐的电脑椅都很不一样，就是给人一种很放松，很舒适的感觉，尤其是对腰部的支撑。不过赫曼米勒的椅子没有头枕，对于颈椎的保护还是缺少了这块的设计。
Steelcase Amia Chair, Blue Fabric
使用了LiveLumbar技术，能让你靠着的时候，感觉到椅背的弹性，因为LiveLumbar是一种屈肌系统，不管你动与不动，它都可以支撑你的背部。椅子上的手柄也可以滑动到理想的位置。另外的优点还包括可调节座椅深度和灵活的前座椅边缘。
Herman Milller Sayl Chair: Fully Adj Arms/Seat – Tilt Limiter & Seat Angle Adj – Adj Lumbar Support
很多人质疑这比吊床看起来还粗糙的椅背能有多舒服？这根本不一样好吧！设计师YvesBéhar把悬梁桥的工程原理创造性地运用在办公座椅的设计上，用最少的材料达到最大的支撑。
Humanscale F211GV101 Freedom Task Chair with Headrest
很多人喜欢有独立头部支撑的办公座椅，那就是这款啦。它的头部支撑也是可以调节的，满足不同身高的人的要求。头部支撑加上背部支撑，可以让人长达四小时安坐。
Steelcase Leap Chair, Barley Fabric
它看起来最中规中矩，但是顾客满意度是最高的，除了价格。它在舒适性和科学性上每个细节都做到了极致，比其它的座椅多了一个后背紧实度调节，能够更好地承托脊柱的下半部分，而这里正是久坐之后最易损伤的部位。在评价中，有些顾客是身体动过手术后慕名选择这把椅子的，可见它对骨骼健康的益处。
最后总结一下今天推荐的几款办公椅，他们都是同类产品中的佼佼者，不仅外形美观，最主要对您的健康有很好的保护作用，希望对您有所帮助。
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