新冠肺炎疫情继续,大家的心情随着每天的新闻波澜起伏,最近即将金融危机,经济大萧条的说法也是比比皆是,负面的消息搞得大家不免都有些心情压抑,甚至出现各种焦虑。本文将问您推荐3本限时免费的电子书供您下载,这些书可以有助于你缓解焦虑情绪。
3本可以缓解压力的限时免费电子书
1、How Not To Worry
作者:Paul McGee。小小的改变就可以帮助你减轻压力,更好地享受生活。
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2、Declutter Your Life
作者:Gill Hasson。讲述外在秩序如何带来内心的平静。
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3、Overcoming Anxiety
作者:Gill Hasson。介绍让人安心的方法,让你摆脱压力和忧虑,过上平静的生活。
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